俗话说，无规矩，不成方圆。有了规范和制度，而且能落到实处，世界才变得更加美好。日常生活中，坐公交车是市民出行的一种比较方便的公共交通工具。在乘车过程中如果不注重自己的举止和言行，就会影响到他人。例如：在公交车上打电话时，旁若无人般的大声喧哗，在很多人

新冠肺炎疫情当前，很多人都认识到了健康的重要性。我们一直强调，做自己健康的第一责任人。其实，健康的根本问题，是自己身体“抗干扰”能力强，足以抵御“外邪”的入侵。

俗话说的好：阴虚生内热。在中医养生中，阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。表现为：五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等。阴虚体质的表现日常生活中，阴虚体质的表现为：•

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秋冬之际，天气逐渐变冷，吃火锅喝大酒又将成为一道养眼的风景线。从中医养生的角度讲，虽然是春夏养阳秋冬养阴，但养肝可不能分季节，每个时刻都很关键。 饮食温养 肝肾同补冬天进补，应以温补为主。养肝不要忘了养肾。因为肝肾同源，精血同源，而肾藏精，肝藏血。可